疫情之下普通人的生活（疫情之下普通人的生活变化）

上海一家人称被封44天光出去买菜就花自己2万元，这种情况会让许多人在上海生存不下去。

上海的一家三口被封了44天，买菜竟然花了2万多块钱，这里平时的物价水平也是非常的高。可想而知在上海一线城市，人均消费水平本身就比较高，而在疫情期间，很多人居家隔离买菜的时候，都只能选择直接从线上疯狂的去抢购。如果抢购的速度比较慢，就将会面临着没有菜吃的情况。

上海一网友发布了一则视频，展示了一家三口被封控以来44天的购物清单，引起网友热议，视频拍摄的当日是女子一家三口被封的第44天，超市下单好不容易抢到菜和肉，买菜贵与便宜已经习惯了。

这肯定是不合理的，正常一家三口每天的菜钱应该只有二三十元左右，44天也就不到1000元，买菜花2万元明显已经超出了合理的范畴。这个花费是不合理的，平均下来，每天的花费都在500元左右，说明菜价特别的昂贵，跟平时相比有很大的差别。

〖壹〗、疫情下年轻人可以通过以下方式居家生活，宅在家中可以做以下事情：居家生活方式： 鼓捣美食：利用在家的时间学习烹饪，从厨房小白变成“美食达人”，享受制作美食的过程和成果。 优化厨房设计：通过细化储物空间、配置整体橱柜和食品储藏架等，打造一个得心应手的厨房环境。

〖贰〗、在疫情期间遵照少出门，戴口罩，勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪。

〖叁〗、疫情居家期间，我们可以制定一份生活学习计划。有规律的生活，会提升生活质量，让生活充实起来。尝试着列一张“开心清单”，做一些让自己开心的事。这样可以使我们在转移注意力的同时，放松身心，降低神经紧张度，帮助大脑释放更多的多巴胺，让我们在宅居生活中，也能体会到快乐和愉悦的心情。

〖肆〗、好好宅家！！可以自导自创一些娱乐小节目，适合居家锻炼方法，家庭每个人都分别学习学习食谱，练习做几道菜，最起码的将来一个人时，不去外面吃饭时饿不着自己！我们一家五口人，轮流上阵打打麻将，有输有嬴，四小时左右结束，输赢也就一百元左右，都是自己儿女，输，输得开心；赢，嬴得快乐。

〖伍〗、饮用水：储备足够的饮用水，确保家庭成员的饮水安全。 洗发水（570克可用一个月以上）：购买足够使用一个月以上的洗发水。 牙膏（一管可用两周以上）：准备足够的牙膏，以满足家庭成员的口腔卫生需求。 卫生巾（夜用三片一包+日用两包）：为女性家庭成员准备适量的卫生巾。

〖陆〗、虽然以要练成一个技能来说，居家隔离时间真的不够长，但这段时间却是养成习惯的好时机，不管是要学习语言、乐器、绘画，可试着每天拨出一点时间来奠定基础，俗话说「万事起头难」，当克服了最困难的部分，未来恢复正常生活后也能更容易持续下去。

〖壹〗、认真学习，充实自己。封校的生活减少了大家外出的时间，大家更多的时间不应该拿来在宿舍打游戏，可以趁着这个时间好好查缺补漏，比如哪一门课挂科了，要好好的复习专心准备重考。或者多看点书，腹有诗书气自华，大学生就应该有大学生的样子，不要让别人觉得自己肚子里一点墨都没有。

〖贰〗、好好善待自己的身体，早睡早起，不要熬夜，不要慵懒，吃健康的食物，过健康的生活。第三件事，多陪伴家人。疫情中，母亲每周都会打电话问候我。母亲说她每天看新闻，上海疫情每天那么多例，他们都为我担心。看着父母的白发，我不禁有点难过，半年多没见他们都老了。

〖叁〗、利用疫情期间的时间进行自我学习和提升，增强个人竞争力。积极远程办公：理解公司和老板的困境，积极在家远程办公，保持工作效率。促进不见面交易：支持电商、外卖平台等不见面交易方式，以维持经济活动。保持积极态度：将疫情视为挑战和转机，以积极的态度面对困难，共同努力度过难关。

〖肆〗、在疫情期间，我们可以通过多种方式表达爱意和关心，同时遵守防疫规定。首先，电话表白是一个温馨而浪漫的选择。在这个特殊时期，通过电话传达爱意，不仅能减少不必要的接触，还能让彼此感受到温暖和真挚的情感。无论是分享日常琐事，还是表达深深的爱意，电话总能成为连接心灵的桥梁。

〖伍〗、勤消毒，定期清洁和消毒常接触的表面，如门把手、桌面、手机等。 安全饮食：煮菜时一定要把菜煮熟煮透，避免食用生冷食物，确保食品安全。 必要外出时的防护：如果必须外出，一定要戴好口罩，与他人保持适当距离，避免在公共场所长时间逗留。遵循以上建议，可以帮助我们平安度过疫情期间的清明节。

〖陆〗、要正确佩戴口罩，注意定期更换处理。不做禁止做的事情，遵守疫情防控规范。我们所要做的便是让他们安心，保持一个积极阳光的心态，微笑地去面对，迎难而上，相信一切会迎刃而解的。没有比人更高的山。没有比脚更长的路。

〖壹〗、一：自己学着做饭。没有了外卖的年轻人，为了能够让自己生存下去，于是只能找出家里面尘封已久的锅，开始了自己的做饭生活。可能平时看别人做饭是非常容易的，但是等到自己上手之后才发现，原来自己先放什么材料都不知道。反正隔离在家有大把的时间，那就随便造吧，只要做的饭能吃就行，不求做的多美味。

〖贰〗、上海封控的年轻人三天烧糊两个锅，由此可以看出做饭对他们来说是一件非常困难的事情了。因为现在的环境比较特殊，一些不会做饭的年轻人只能够自己做饭吃。但是如果把家里的锅都烧坏了，有可能会饿肚子。下次再做饭的时候，也可以把火开小一些，多看着锅里的食物。

〖叁〗、就比如说在目前拥有疫情的情况下，一个点外卖进行生活的年轻人，别选择在自己家里进行做饭。但是从目前的情况来看，年轻人做饭的情况并不乐观。甚至有一部分年轻人做的饭，表面看上去特别的拥有食欲，但是锅的底部已经烧糊。所以总结出被封控的年轻人，三天烧糊了两个锅。

〖肆〗、生活方面估计是非常节俭了，因为他们没有工作就很难拿到工资，上海这个地方的物价估计也是比其他地方贵，所以尽量节省才能够度过这段艰难的时期。物资方面也是不能够出去超市购买，处在管控地区的人们更是这样。

〖伍〗、手机包含万物，成了我们生活的必需品，可是手机也有解决不了的问题，就像疫情来了，点不了外卖了，而你不会做饭，这件事儿告诉我们一个道理，不要过度依赖手机，我们要过正常的生活，做饭，看书，跟朋友见面聊天。

〖陆〗、乔南以为，3天就能弄坏2个锅，说明了他们还是在自主学习的过程中，但是现实就是如此残酷的，平时不提升自己的综合能力，等到真正有事情的时候，短板就全部都暴露出来了。而形成这样的结果，跟吃苦是没有任何关系的，完全取决于以下几个方面的依赖所导致。